Factores como el cambio climático y la contaminación están cambiando el patrón tradicional de las alergias: los síntomas comienzan antes y duran más meses
Comienza la temporada de alergias en España. En torno a un 25% de la población se verá afectada principalmente por las gramíneas, que son las responsables de la mayor parte de las alergias primaverales, aunque otros pólenes como los de las cupresáceas, el plátano de sombra, olivo, urticáceas o salsola también condicionarán los próximos meses de la población alérgica.
Este año se espera una temporada intensa y con un impacto significativo en los alérgicos. Las lluvias registradas en los primeros meses han reducido de forma temporal el polen pero favorecerá una polinización intensa en primavera. Además, factores como el cambio climático y la contaminación están cambiando el patrón tradicional de las alergias al polen: la temporada ya no solo se limita a primavera, los síntomas comienzan antes y se prolongan durante más meses.
Por ello, los alergólogos prevén una temporada intensa. “Va a depender de las temperaturas y las lluvias. Si tenemos borrascas continuadas durante los próximos meses, habrá menos polen pero si sale el sol y suben las temperaturas tendremos una primavera con niveles altos de pólenes”, explica Juan José Zapata Yébenes, presidente del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC).
En este sentido, diferentes estudios estiman que la temporada de polen podría alargarse cerca de un 19%, mientras que su concentración anual podría aumentar entre un 16% y un 40%. A este escenario se suma la contaminación del aire, que no solo irrita las vías respiratorias, sino que también interactúa con los pólenes y potencia su capacidad para desencadenar reacciones alérgicas. Además, los contaminantes ambientales dañan las barreras cutáneo-mucosas, especialmente la mucosa respiratoria, favoreciendo la liberación de señales inflamatorias que amplifican la respuesta inmunitaria de tipo alérgico.
Sobre el cambio climático, el alergólogo afirma que hay una conexión y que se ha producido un aumento de alergias respiratorias y cada vez son más las personas que padecen rinitis alérgica, asma u otras patologías relacionadas con el polen. En este contexto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hacia el 2050 aproximadamente la mitad de la población mundial padecerá al menos algún trastorno alérgico, un dato alarmante.
Mapa de los niveles ambientales de pólenes FOTO: https://www.polenes.com
“Cuando empecé a trabajar, hace cerca de 30 años, ver a un adulto en consulta por una alergia era muy difícil. Sin embargo, la incidencia en personas mayores de 65 años cada vez está en aumento”, explica Juan José Zapata Yébenes. Este crecimiento está asociado tanto a una mayor exposición a alérgenos como a la influencia de factores ambientales, lo que refuerza la necesidad de abordar estas enfermedades desde el ámbito sanitario, con un enfoque especializado.
Estas son las alergias que más están golpeando con la llegada de la primavera
Entre las alergias que más están golpeando ahora mismo destaca la de las cupresáceas, como el ciprés (con una gran incidencia en zonas como Granada o el eje Lérida-Córdoba y Tarragona-Sevilla) o las arizónicas. Es la gran protagonista de los primeros meses del año y este 2026 ha sido especialmente intensa, enlazando directamente con la primavera en ciudades como Madrid.
A esta le sigue el plátano de sombra, una especie muy presente en entornos urbanos y que empieza a activarse justo a finales de marzo Es una de las responsables de que muchas personas noten un empeoramiento repentino al pasear por calles y parques y provoca picos importantes en ciudades como Barcelona, Madrid, Valencia, Girona o Talavera de la Reina.
En paralelo, las gramíneas empiezan a despertar. Aunque su pico llegará más adelante, entre mayo y junio, ya están comenzando a aparecer y su impacto será clave en las próximas semanas, ya que afectan a la mayoría de alérgicos al polen.
Más adelante llegará también el turno del olivo, especialmente importante en provincias del sur como Jaén, Córdoba, Granada, Sevilla, Cádiz, Ciudad Real o Badajoz. Aunque todavía no está en su momento más alto, ya empieza a aparecer en los pronósticos y marcará la evolución de la temporada.
Diferencia entre alergia y resfriado común
La congestión nasal y los estornudos son algunos de los síntomas más típicos de una alergia, pero también de un resfriado común. ¿Cómo saber diferenciarlo? Es una confusión muy habitual. Los síntomas se parecen mucho y, además, aparecen justo cuando cambia el tiempo, suben las temperaturas y el aire se llena de polen.
“Los síntomas de las alergias son más violentos, como picor de nariz, estornudos, obstrucción nasal o goteos nasales y se producen momentos concretos del día, después desaparecen y vuelven más tarde. Sin embargo, los síntomas del catarro son más persistentes puede haber fiebre, dolor de garganta o de cuerpo. Son unos síntomas mucho más prolongados en el tiempo y autolimitados, que pueden durar hasta siete días y que no tienen por qué ser estacionales”, señala Juan José Zapata Yébenes.
Imagen de un campo de cereal. FOTO: Europa Press/ Gobierno de Navarra
Consejos para aliviar los síntomas de las alergias
A pesar de que no existe cura para las alergias, sí hay formas de llevar mejor los síntomas. Estos son algunos consejos del doctor Zapata:
- No dejar las ventanas abiertas
- Ventilar en horas medias del día
- No poner la ropa a secar al aire libre
- No hacer ejercicio en zonas de alto impacto polínico
- Llevar gafas de sol
- Ponerse mascarilla
- Mantener las ventanas de los vehículos cerradas
- Revisar los filtros antipolen del coche
“Si la gente nos hiciera caso no tendríamos las consultas llenas en primavera”, destaca el presidente del Comité de Aerobiología Clínica de la SEAIC. Señala que es muy importante informarse sobre la enfermedad, sobre los medicamentos que aunque no curan la enfermedad ayudan a controlar los síntomas y sobre las vacunas.
“Las vacunas son personalizadas. Por ejemplo, si un paciente tiene alergia al olivo, le ponemos una vacuna de olivo y forzamos en su sistema inmunológico un fenómeno de tolerancia para que el paciente se enfrente a la enfermedad y no tenga síntomas puesto que su organismo ya no lo considera como una ofensa”, explica.
Avances en el tratamiento de las alergias en los próximos años
El presidente del Comité de Aerobiología Clínica de la SEAIC destaca que los tratamientos sintomáticos cada vez son mejores, al igual que las vacunas. Además se está produciendo una mejora en el abordaje del diagnóstico. “Podemos hacer diagnósticos mucho más precisos, más personalizados y lograr una mejoría sustancial de los síntomas”, concluye.
